Każdy może zadawać sobie takie pytanie. Czy lepiej stosować leki na zaparcia, czy może dieta anty zaparciowa będzie lepszym rozwiązaniem. Na to pytanie czasami ciężko odpowiedzieć, bo wiele zależy od tego, na jakim etapie jesteśmy, z czym mamy problem. Jedno jest jednak pewne. Dieta antyzaparciowa powinna być rzeczą priorytetową w naszej profilaktyce antyzaparciowej. Leki mogą być dodatkiem, gdy sięgamy po nie, gdy w naturalny sposób nie udaje nam się pozbyć problemu.