Wiele kobiet jest przekonanych, że stosując tzw. dietę – cud, jakich mnóstwo się propaguje (na przykład w kolorowych pismach), w krótkim czasie zlikwiduje się nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzonej przez lata i staną się znów zgrabne i szczupłe. Nie jest to niestety możliwe, chyba że ze stratą zdrowia kosztem ograniczenia sprawności fizycznej, zmarszczek, zwisów skórnych i ogólnego złego samopoczucia. Dieta –cud nie istnieje! Wieloletnie badania naukowe wykazały, że nadwagę obniżać można wyłącznie poprzez systematyczne ćwiczenia ruchowe i zrównoważoną dietę (utrzymanie właściwego […]